Padání vlasů: Když ti vlasy mizí rychleji než ponožky v pračce
Tak jo. My ženy řešíme vlasy skoro pořád. Jaký střih? Jakou barvu? Co na suchý konečky? Ale co když najednou začnou padat ve větším množství? Panika? Možná. Ale hlavně – zjistit proč a co s tím!
Neboj, nejsi v tom sama. Padání vlasů je úplně běžná věc, která se může stát každé z nás. Ať už jsi na střední, v práci nebo právě doma s miminkem, vlasy můžou mít svoje vlastní “dny”, a někdy jich zkrátka chtějí opustit víc než obvykle. Ale proč?
Kolik vlasů je ještě v pohodě?
Než začneš googlit „jak poznám, že plešatím“ – klid! Denně ztratíme cca 50 až 100 vlasů, a to je úplně normální. Pokud si ale všímáš, že na kartáči zůstává větší chlupatá koule než obvykle, je čas se mrknout na příčiny.
Proč ti vlastně vlasy padají? 👇
1.
Stres (ten ninja ve stínu)
Zkoušky, vztahy, práce, sociální sítě, přetlak života… Stres dokáže pěkně zamíchat kartami – a i s vlasama. Často se to projeví až po několika týdnech – takže ano, možná za tvé padající vlasy může ta maturita/rozchod/přesčasová smršť před měsícem.
💡 Co pomáhá: relax, spánek, čerstvej vzduch a klidně i jóga nebo Netflix & chill bez výčitek.
2.
Hormonální jízda
Puberta, antikoncepce, těhotenství, kojení, vysazení HA, PMS, štítná žláza… Vítej ve světě hormonů, kde se může dít cokoli. Vlasy na tohle všechno fakt reagujou.
💡 Co pomáhá: nechat si zkontrolovat hormony u lékaře. A nezapomeň – nejsi divná, jsi prostě žena 💁♀️
3.
Jídlo, vitamíny a realita všedních dnů
Žiješ na kafi a croissantu? Chápu. Ale vlasy potřebujou živiny – hlavně železo, zinek, biotin, Dčko a proteiny.
💡 Co pomáhá: víc barev na talíři (zelenina, ořechy, vejce), voda a občas i kvalitní doplněk stravy. Collagen? Yes please.
4.
Vlasy trpí tvojí rutinou
Fén, kulma, žehlička, suchý šampon, stahovací gumičky a barvy každých 6 týdnů… Vlasy občas potřebují pauzu.
💡 Co pomáhá: dopřej vlasům love day. Maska, olejíček, nechat je uschnout na vzduchu. A zkus někdy spát s copem, ne s drdolem na temeni – to fakt pomáhá!
5.
Sezónní shedding aka “podzimní úroda”
Na jaře a na podzim vlasy přirozeně víc padají – tělo prostě reaguje na změny počasí, světla a rytmu.
💡 Co pomáhá: vlasové tonikum, masáž pokožky hlavy, výživa a hlavně klid – ono to fakt zase přejde.
Kdy je čas vyrazit za odborníkem?
-
Padají ti vlasy už několik měsíců?
-
Vznikají ti viditelná lysá místa?
-
Ztrácíš obočí nebo řasy?
Tak to už není jen beauty problém. Tricholog nebo kožní lékař ti pomůže zjistit, co se děje. A hlavně – nečekej, až bude pozdě.
Shrnutí pro všechny, co čtou až dolů 💕:
-
Vlasy padají z různých důvodů – stres, hormony, jídlo, špatná péče, roční období
-
Ne vždy je to důvod k panice, ale určitě to neignoruj
-
Hlídej si živiny, dej vlasům klid a zkus vlasovou kúru
-
A když je toho moc – jdi za doktorem. Proto tam jsou.
PS: Tvoje vlasy si zaslouží péči. A ty taky.
Takže klid, dej si čaj, masku do vlasů a usmívej se. I když padají, pořád jsi krásná. 🌸
🧴 Chceš tipy na konkrétní produkty proti padání vlasů? Klidně napiš – mám zásobu tipů z praxe, co opravdu fungují. 💬
Chceš tenhle článek i jako Reels scénář nebo text pro Instagramový carousel? Dej vědět a vymyslíme to spolu! 💕